Ашыкча уйку башты оорутуп, денени талыкшытып, жаман адаттарды калыптандырат. Андыктан эрте турууну адатка айлантып, ден соолугунузга кам көрүнүз! "Пайдалуу кеңеш" түрмөгүнөн кеч туруунун кесепети, эрте туруунун пайдалары тууралуу уга аласыздар. Уктурууну даярдап, алып барган Бермет Камбарбекова.